問

晚上喝蜂蜜水好嗎

提問人：Bigeyess 2024-12-10 08:18:04 瀏覽：8166

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鐵嶺經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)尚線裝飾工程有限公司
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2019-06-27 22:16:56

好，蜂蜜具有潤腸解毒潤肺功效，睡前飲一杯蜂蜜水可以在次日凌晨起到通便的作用，有利于治療便秘，另外也可以多吃蔬菜水果，紅薯，白菜這些都有利于排便。也可以在凌晨起床后飲一杯淡鹽水，也利于排便。

另外蜂蜜一般建議早上空腹喝比較好當(dāng)然如果是晚上喝會(huì)有安神的作用的早上主要是對(duì)于消化道好防治便秘也是建議早上喝。

王海秀
回答數(shù)：228 被采納數(shù)：0
2019-06-28 08:37:46

專家建議最好不要在睡覺前30~60分鐘喝蜂蜜水。因?yàn)槿绻谒X前30~60分鐘飲用蜂蜜水，飲用后會(huì)使血糖快速提高，夜里細(xì)胞本來就缺水，血液黏度相應(yīng)較高，再飲用蜂蜜水，血液的黏稠度會(huì)更高，不利于預(yù)防心腦血管的意外。特別是中老年人、血脂異常者，尤其不要在晚上喝蜂蜜水，要解渴還是選用白開水更為適宜。