隔水燉

隔水燉

隔水燉是一種烹飪美食的方式,指的是烹飪時事先將準備好的原料放入陶制的容器內加蓋,然后在鍋內放入適量的水,蓋上鍋蓋,用文火長時間加熱把原料燉熟。隔水燉這種烹飪方式可以更好的保留湯汁的味道與營養(yǎng)。
目錄
1隔水燉分類

  (1)普通隔水燉

  普通隔水燉操作簡單,首先在碗里放入需要燉的食材,然后用蓋子蓋好。在鍋內放入適量的水,開小火開始慢慢將食物燉熟。為了更好的保留香氣,可以在蓋上蒙上紗紙。

  (2)隔水電燉

  隔水電燉主要是用電來將食物燉熟,這樣溫度更好控制。因為電燉時水沸騰的溫度是100攝氏度,食物加熱溫度始終保持在100攝氏度左右,保證食材在燉煮時充分溶解和保留,同時熱力均勻,避免高溫使蛋白質變性造成營養(yǎng)的流失。

2隔水燉怎么操作

  隔水燉更好的保留食物的味道與口感,所以如何操作就是門技術活。首先將食材和湯汁放入瓷制的燉盅內,用蓋子密封好燉盅的口。然后再將燉盅放入鍋內,鍋內的水略低于盅口。最后蓋上鍋蓋,加熱的過程就是讓沸騰的水來燉盅內的食材,一般需燉三小時左右。

  這種燉法密封性好,在烹飪過程中保持穩(wěn)定的溫度和壓力,所以避免了蛋白質等鮮香物質的溢出,并且較好的保留食材的香氣與營養(yǎng)。同時隔水燉空間小,食材無法翻滾,所以湯汁清澄,適合制作清湯的燉菜。

3隔水燉要求

  (1)想要燉出口感與味道俱全的美食,選材也同樣重要。因為需要長時間燉煮,所以食材要選擇肌體組織較老、能耐長時間加熱的鮮料,一般燉全雞或燉全鴨較多。。

  (2)湯汁要想清淡,在燉之前要先熱處理一下。比如在開水鍋中“焯”一下來去除血水和腥臊氣味。

  (3)為了湯汁更加健康、有營養(yǎng),容器最好選擇瓷制或者陶制品。然后將原料放入容器,一定要用蓋子把口封嚴。這樣做既防止原料的香氣散失;同時避免水鍋的水浸入,破壞鮮味。

  (4)將密封好的容器置于滾沸水鍋中,鍋內的水位最好低于容器。但鍋中的水為了滿足加熱的需求,在耗干后需要及時加入新的開水。

  (5)在整個加熱過程中,水面始終保持沸騰狀態(tài),通過水的熱量來燉煮食材,促使原料肌體組織分解,溢出鮮味。為了保證水的沸騰,必須以旺火來燒。同時為了食材內的營養(yǎng)充分發(fā)揮出來,加熱時間會比較久一些。一般要在三個小時左右,有的長達四個小時。

  (6)為了增加湯汁的口感,在燉煮時可以適當加入一些清除異味的蔥、姜、料酒等,不過不能加調味料,尤其是放咸味的調味料。因為燉煮時加入不但影響原料分解酥爛,也影響口味。通常在食材出鍋后,再加鹽,這樣才能保持食物的口感與味道。

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